1、注意个人卫生。妇女怀孕后，因道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。 可以穿孕妇内裤，推荐十月妈咪孕妇内裤



2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。  

3、注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

4、注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，十月妈咪有款运动直筒裤我买过，挺好的。不要穿高跟鞋。 


  
5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个月以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况，应随时去医院检查。 

6.定期的B超检查：那么，孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢？对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。 


希望这些可以帮助到宝妈们，也祝宝妈们生个健康漂亮的宝宝！