本网讯 为提升学生的受挫能力和学习生活适应能力，提高学生心理健康水平，加强学生自身的情绪调节和管理。6月27日，潢川县江家集镇团委开展“你好，压力”青少年心理健康服务活动，50余名师生参加活动。

讲座以《你好，压力》为主题，从“全新认识‘心态之重要’”、“成长之‘烦恼’”、“释放压力，强化信心，积极认知”“收获总结与分享交流”等四个环节，通俗易懂地为现场的八年级学生普及心理健康知识，答疑解惑，传授排解心理压力的方法，鼓励同学们积极乐观面对生活和学习的困难和压力，健康快乐成长。

讲座中，心理辅导老师首先以“768”、“吹气球”的互动游戏巧妙引导学生正确认识压力，帮助同学们认识到健康良好的心态的重要性。在“释放压力，强化信心，积极认知”环节，现场指导同学们学习掌握“腹式呼吸”放松心理的方法。然后通过图案观察告诉学生：决定我们情绪的不是事情本身，而是我们对事情的看法。最后，通过现场互动，引导同学们分享交流学习所获。

此次讲座深入浅出，感情充沛，富有亲和力的形式深受学生喜爱。整场讲座同学们都听得津津有味，聚精会神，并积极参与互动，。同学们纷纷表示，通过学习，今后要努力以良好的心理状态，从容面对生活和学习中的困难和压力，正确排解心理压力，以更好的状态积极地投入到学习之中。