与压力共处 为梦想加油——潢川四中开展青少年心理健康教育之团辅系列活动

团辅活动

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学校心理健康负责人张宗海讲话

县教体局普教股副股长罗雪莹现场指导

本网讯（舒贤连）为营造积极健康的校园环境，进一步加强学生的心理健康教育，加强班级管理，提高教育效率，帮助学生合理释放压力、放松心情、轻松学习、健康成长。10月30日下午，潢川四中特邀国家二级心理咨询师、县法学会心研会秘书长、县公安局行政审批股副股长、心理教官张小雯，河南省骨干教师、国家二级心理咨询师、县法学会心研会会长、潢川一中教师胡潜到校开展“与压力共处 为梦想加油”的心理团辅导活动。县教体局心理健康教育负责人、普教股副股长罗雪莹到场指导，负责心理健康教育工作的副校长张宗海等校领导陪同参与。

为让学生体会自己被重视被关注的仪式感，心理健康教育团队首先以发放“邀请卡”的方式，邀请各班级50多名学生代表参加活动。

随着穿着“大头娃娃”服饰的团辅教师为入场的每位学生代表们一个“爱的拥抱”一场别开生面而不失趣味的心理团体辅导拉开了序幕。

在破冰活动“雨点变奏曲”中张教官针对同学们的压力、紧张和不安，把来自各个班级参加活动的50余名同学或围成一个大圈、或分成几个小组，按照口令，让同学们变换节奏的拍手：小雨、中雨、大雨、暴雨，节奏由小变大，由缓变急，去体验释放压力，同时结合整齐划一跺脚的声音，现场气氛立即活跃起来，大家的身心有了初步的放松，同时从这个活动中体会到团队配合的集体力量。

暖场活动“武林盟主”中，在胡潜老师的带领下，所有学生们自由结合进行“剪刀石头布”的PK，最终获胜的获得“武林盟主”称号，并且接受大家共同朝拜，现场气氛更是热烈而充满情趣，大家都沉浸在喜悦之中，释放着压力，传递着青春的力量。接下来的团体拓展主题活动中，张教官指引学生们分成两组“吹气球、踩气球”游戏。在游戏中，学生们不仅充分放松了自己，缓解了焦虑和压力，也增强了团结合作的意识。最后的分享环节，张教官邀请几位同学分享感言，同学们畅谈“活动中特别开心，不仅释放了我们的重压，也让我们感受了团结合作的欢乐，激发了努力奋斗的拼搏精神”。活动现场，歌声、笑声、欢呼声、呐喊声不绝于耳，一幅幅温暖感人的画面倾情上演，活动在大家的热烈掌声和欢笑中缓缓落下了帷幕。

县教体局党组成员、教育考试中心主任、四中校长李豹表示，心理团体辅导活动可以帮助学生在人际团体中学会表达观点、释放压力、调节情绪、放飞自我，对于学生的心理健康发展具有重要意义，潢川四中也将持续关注每位学生的心理健康状态，积极开展相关活动，提升学生心理健康水平，为“双减”下学生的健康成长保驾护航。