本网讯（潘虹）为帮助学生认识到习惯的力量，并学会如何成为习惯的主人，以促进学生的阳光成长，2024年10月24日下午，潢川县宁西路小学开展了一场以“改掉陋习，阳光成长”为主题的心理健康教育活动。本次活动得到了校长时玉琴的高度重视，亲自参与了活动的组织工作，确保了活动的顺利进行。

活动前，心理健康教师潘虹老师通过分享“大象效应”和“温水煮蛙”的故事，生动地展示了习惯对个体行为和性格的深远影响。这些故事不仅引起了学生们的深思，也为后续的活动奠定了基础。

本次活动分为四个环节。学生们首先通过小组讨论，找出并记录自己的不良学习习惯。接着，各小组分享了这些习惯，并探讨了如何改正它们。在第三环节中，学生们学习了如何通过重复和坚持来纠正不良习惯，包括21天养成一个好习惯、做小标签提醒自己、找同盟军一起努力等具体方法。最后，通过一个简单的手掌交叉活动，学生们体验到了习惯是可以改变的，只要坚持重复。

活动后，学生们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学会了如何识别自己的不良习惯，更掌握了改正这些习惯的具体方法。学生们表示，将把活动中学到的知识和技能应用到日常生活中，努力成为更好的自己。

此次心理健康教育活动，不仅提高了学生们对习惯重要性的认识，也为他们的个人成长提供了有力的支持。下一步，宁西路小学将继续举办类似的活动，以促进学生的全面发展。